Ulubione firmy

Z nimi warto współpracować

Rady dla mam w portalu Geny to nie wszystko

Dieta płodności

Zdrowe odżywianie powinno być odpowiednio zbilansowane. Tylko odpowiedni poziom witamin oraz minerałów zapewni nam prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dieta płodności to odżywianie ukierunkowane na uzyskanie równowagi hormonalnej. W diecie powinny znaleźć się zielone warzywa, bogate w kwas foliowy, a także ryby i tłuszcze roślinne pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Już na etapie starań o dziecko warto wyeliminować alkohol i papierosy. Poradnik Geny to to internetowa społeczność zrzeszająca przyszłych rodziców.